Abnehmen im Stundentakt: Die amapur Stundendiät für Vielbeschäftigte, Susanne Illini, PDF 3899935519

July 28, 2017

Abnehmen im Stundentakt. Die amapur Stundendiät für Vielbeschäftigte by Susanne Illini

  • Print Length: 168 Seiten
  • Publisher: Schlütersche
  • Publication Date: März 2008
  • Language: Deutsch
  • ISBN-10: 3899935519
  • ISBN-13: 978-3899935516
  • File Format: PDF

 

Endlich ein Diätkonzept, das auch im stressigen Alltag funktioniert! Keine Zeit zum Einkaufen und Kochen? Dieser Ratgeber zeigt, wie man sich trotzdem gesund ernähren kann. Einfache Rezeptvorschläge und praktische Checklisten helfen dabei. Auch für den Berufsalltag gibt es ganz praktische Tipps, um sich unterwegs, beim Meeting oder im Restaurant kalorienbewusst zu ernähren. Dieses Buch ergänzt das Angebot des amapur Abnehmprogramms, das sich aus über 20 verschiedenen Produkten zusammensetzt und auf dem Wirkstoff Guar basiert, einem natürlichen Ballast- und Quellstoff. Die Diät beginnt mit einer Regulierungs- und Entgiftungswoche. In der zweiten Phase lernt man seine Ernährung Schritt für Schritt umzustellen, um dauerhaft gesünder zu leben.

 

Neuartiger Ratgeber für Diätgeplagte oder optimales Ergänzungsbuch des amapur – Diätkonzeptes

Eigentlich wollte ich mir kein Diätbuch mehr kaufen, weil ich von den endlosen trockenen Ausführungen über die Hintergründe von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten etwas genervt war. Dieses Buch ist überraschend anders. Die vielen Abbildungen erleichtern das Lesen und Verstehen. Die konkreten Beispiele gaben mir eine sehr gute Anleitung. Dazu zählen die Tipps für das Essen im Restaurant und im Hotel, die Snack-Ideen fürs Auto oder das Flugzeug, die Tipps zum kalorienbewussten Einkaufen und Befüllen des Kühlschranks. Auch der Rezeptteil enthält endlich mal Vorschläge die man auch als Nicht-Koch-Profi schnell umsetzen kann. Sehr gut fand ich zudem das Ernährungsquiz, bei dem ich zugegebener Maßen einige Male etwas daneben lag. Alles in allem ein Buch, dass dem Titel …für Vielbeschäftigte” gerecht wird und mit direkten Beispielen die Augen für Kalorienfallen öffnet – Kaffee Latte steht seitdem bei mir nur noch ab und an auf dem Getränkeplan…

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