Clean Eating – Kochen mit Superfoods (Bewusst genießen – besser leben) by Hannah Frey, PDF, EPUB 3863620437

April 11, 2018

 Clean Eating - Kochen mit Superfoods (Bewusst genießen - besser leben) by Hannah Frey, PDF, EPUB 3863620437

Superfoods haben eine sehr hohe Nährstoffdichte und gelten deshalb als besonders gesund. Heimische Lebensmittel wie Blaubeeren oder Grünkohl zählen dazu, aber auch exotische, wie Chia-Samen, Goji-Beeren, oder Matcha. Ihnen ist gemein, dass sie über hohe Mengen an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien, Aminosäuren, essentiellen Fettsäuren und Enzymen verfügen. Durch den modernen ,Power-Begriff’ vergisst man schnell, dass es sich bei den Superfoods eigentlich um altbewährte Naturprodukte handelt, die viele Vorteile gegenüber industriell hergestellten Lebensmitteln haben. Die Autorin Hannah Frey hat mit diesem Buch nicht nur einen Ernährungsratgeber geschrieben, der zeigt, wie wir durch Superfoods unsere Ernährungsgewohnheiten verbessern und unsere Gesundheit fördern können, sondern auch ein Kochbuch geschaffen, welches mit über 80 vegetarischen und veganen Rezepten Lust auf gesundes und natürliches Essen macht. Mit der Beschreibung der 25 wichtigsten Superfoods von Amaranth bis Zitrone wird eine fundierte Wissensgrundlage geschaffen, die durch Rezepte für die Verwendung der Superfoods im Frühstück, in Suppen und Salaten, bei Hauptgerichten, in Desserts, Gebäck und Snacks unterstützt wird. Eine geniale Informationsquelle für alle ernährungsbewussten Genießer.

Comments:

Einfach genial! Es ist soooo einfach sich gesund zu ernähren, geniale Rezepte , hab schon vieles ausprobiert. Dieses Buch habe ich vielen Freunden empfohlen , auch die sind begeistert und froh es zu haben. Wenn Sie über Ihre Ernährung nachdenken, dann kaufen Sie Bücher von Frau Frey und Sie gegen den richtigen Weg! Alles Gute und guten Appetit !
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Tolles Buch mit super leckeren Ideen und schönen Bildern, die inspirieren….. der Kauf hat sich gelohnt!! Gutes Buch für alle, die sich gern gesund/clean erhähren möchten.
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Kann dieses Buch all denen weiterempfehlen, die Lust haben sich mit verschiedenen “Superfoods” auseinander zu setzen. Es gibt viele interessante Gerichte, die ich so noch nicht gemacht habe. Für Neulinge in dem Bereich gibt es auch einige informative Seiten zu Anfang!
 

  • Title: Clean Eating – Kochen mit Superfoods (Bewusst genießen – besser leben)
  • Autor: Hannah Frey
  • Publisher (Publication Date): Verlags- u. Vertriebsgesellschaft Dort-Hagenhausen Verlag (23. September 2015)
  • Language: Deutsch
  • ISBN-10: | 3863620437
  • ISBN-13: | 978-3863620431
  • Download File Format: EPUB, PDF

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