La dieta di Eva. Come disobbedire in cucina e guadagnarsi by Aida Vittoria Éltanin, PDF, 8887947503

July 24, 2017

La dieta di Eva. Come disobbedire in cucina e guadagnarsi il paradiso! by Aida Vittoria Éltanin

  • Print Length: 340 Pagine
  • Publisher: Cosmopolis
  • Publication Date: 1 gennaio 2012
  • Language: Italiano
  • ASIN: B073SM5SV7
  • ISBN-10: 8887947503
  • ISBN-13: 978-8887947502
  • File Format: AZW3

 

La dieta di Eva è un invito a tornare ad un’alimentazione semplice, naturale e sana. Un’alimentazione che pone al centro la frutta e la verdura, tanto elogiata a parole ma troppo spesso relegata ai margini dei nostri pasti, ricchi invece di proteine animali e grassi saturi. Si teme che faccia ingrassare, che causi il diabete o che non contenga proteine, ferro e calcio. Ma le nostre radici frugivore sono forti e il nostro fisico non le ha dimenticate. Molte malattie della società moderna, molti disturbi che ci affliggono troverebbero soluzione in una dieta più semplice e integra. Questo libro è un invito a cogliere la mela (e tutto il resto della frutta!) con gioioso abbandono. La dieta di Eva non è esclusivamente fruttariana né una triste dieta dimagrante ma un’alimentazione che, senza rinunciare al gusto e al piacere di cucinare, ci garantisce il massimo delle nostre potenzialità fisiche, facendoci vivere di più e meglio e proteggendo allo stesso tempo gli animali e il pianeta.

 

Un libro che tutti dovrebbero avere

Libro fantastico che mi ha aiutato a pianificare una dieta basata maggiormente sul consumo di frutta. Sono già vegana da anni e consumo molta verdura cruda ma limitavo la frutta per paura degli zuccheri. Ho scoperto che il vero nemico della glicemia sono i grassi e non gli zuccheri della frutta. Consiglio questo libro a tutti.

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