Les superaliments santé : Pomme, curcuma, lentilles, baies de goji by Anne Dufour, PDF 2848995378

April 13, 2018

 Les superaliments santé : Pomme, curcuma, lentilles, baies de goji by Anne Dufour, PDF 2848995378

Certains aliments ont des vertus nutritionnelles incroyables. Ils font
baisser le cholestérol, diminuent les douleurs, ralentissent le vieillissement,
renforcent nos défenses ou coupent la faim. Quels sont ces superaliments que l’on peut acheter, pour la plupart, au supermarché ? Quelle quantité faut-il consommer ? Comment les cuisiner
pour préserver leurs propriétés santé ?

– De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 42 superaliments : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera, pomme, vinaigre de cidre, sardines… Pourquoi font-ils mieux que les autres ? Comment les choisir, les conserver, les préparer ?
– À chaque problème santé sa solution. Trop de cholestérol ? Croquez des amandes. Vous enchaînez les cystites ? Buvez un verre de jus de cranberry chaque jour. Tout le temps faim ?
Essayez les shiratakis de konjac, ces pâtes magiques sans calories ont un effet rassasiant extraordinaire.
– Et initiez-vous aux meilleures associations de superaliments pour une protection maximale.

Inclus : 120 idées recettes express (Citron chaud antirhume, Rillettes
de maquereau en 2 minutes, Clafoutis sarrasin aux framboises…) + les trucs pour éviter les pièges du marketing + 23 super-menus santé (antistress, no diabète, paix du ventre…).

Comments:

Petit livre très pratique remplis de bons conseils sur l’achat et la préparation des aliments, leurs associations, les modes d’utilisation, des recettes faciles, des fiches aliments pour tout ces supers produits que nous avons à portée de mains et qui sont une fontaine de jouvence. Parfait pour tout ceux qui recherche simplicité, santé, bon sens et qui sont en plus de fins gourmets. J’adore ! et je recommande ! 10/10
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Un livre très facile à lire et passionnant,ravira tous ceux qui comme moi sont soucieux de leur bien être. Livraison rapide.
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Ce petit livre a changé ma vie , j’ose le dire . J’y ai découvert des aliments inconnus, d’autres dont je ne soupçonnais pas les bienfaits, ou bien auxquels je ne pensais tout simplement , et tout cela a changé l’allure de mon alimentation un peu tristounette (pour raisons médicales) , maintenant je suis heureuse de cuisiner .

  • Title: Les superaliments santé : Pomme, curcuma, lentilles, baies de goji
  • Autor: Anne Dufour
  • Publisher (Publication Date): LEDUC.S (20 avril 2012)
  • Language: Français
  • ISBN-10: | 2848995378
  • ISBN-13: | 978-2848995373
  • Download File Format: EPUB, PDF

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